Kanał RSS
Mar 29

Trening funkcjonalny

Opublikowano środa, 29 Marzec 2017 w kategorii: Sport

crossfitOj ja tam nie lubię stagnacji i co chwila coś się musi zmieniać. Właśnie jestem po trzech treningach funkcjonalnych i powiem Wam – że dają kopa. Do tego już po tygodniu widzę – że na prawdę dobrze wpływają na sylwetkę. Jest to ciężki trening, polegający na przechodzeniu na kolejne stanowiska i ćwiczeniu na nich określonego czasu. Jest więc miejsce na deskę, na skoki, na ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Cały cykl powtarza się trzy razu… Po godzinie takich ćwiczeń człowiek nie wie jak się nazywa. Ale jak już dojdzie do siebie – to ma energie przez cały dzień. I do tego – mam wrażenie – że one uzależniają w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Po prostu chce się więcej i więcej – a to jest i motywujące i daje kopa;)

Jeśli więc szukacie sposobu na szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów – to jest na prawdę całkiem dobra opcja. Polecam:)